如何解决 镁补充剂对睡眠的作用？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 儿童家庭急救箱应特别准备哪些物品？ 的话，我的经验是：儿童家庭急救箱里，除了基本的创可贴、纱布、消毒液，还得特别准备适合孩子用的东西。比如儿童退烧药和止痛药，要根据孩子年龄和体重选；还有儿童专用的体温计，方便快速测温。别忘了抗过敏药，孩子小容易过敏，备用很重要。眼药水和润喉喷雾也可以备着，以防眼睛不适或喉咙痛。另外，安全剪刀和镊子要有，帮忙处理小伤口。还有一次性手套和口罩，防止感染。最后，放一本简明的急救手册，遇紧急情况能第一时间参考。总之，急救箱里的东西要既安全又适合儿童使用，方便家长快速应对各种小意外。

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